Enfoque terapéutico

Una invitación a conocerte en profundidad, identificando los comportamientos fuente de malestar, dando escucha y aceptación a lo que sientes, para poner orden a tu vida. Disfruta de la vida que quieres y sé la persona que realmente eres, dejando atrás alteraciones del estado de ánimo, depresión, problemas de ansiedad, fobias, obsesión, inseguridad, baja autoestima…

Desarrollar la habilidad de atención plena para habitar el presente, te permite vivir en un estado de mayor calma y sintonía con tu vida. Potenciando tu salud y reducir los síntomas asociados al estrés: alteraciones del sueño, problemas digestivos, irritabilidad, fatiga, debilitamiento del sistema inmunológico, dificultad en la toma de decisiones…

Aprende a través de la alimentación consciente a distinguir los diferentes tipos de hambre, gestionar tus emociones en torno a la comida, identificar en tu cuerpo la saciedad y reconectar con su sabiduría innata. Todo desde el autocuidado y respeto a ti mismo, que te permiten establecer una relación saludable y satisfactoria con tu alimentación; libre de ansiedad, culpa, atracones y otras fuentes de sufrimiento.

Técnica de neuroprocesamiento que te ayuda a superar experiencias dolorosas y bloqueos emocionales, liberándote del peso que suponen en tu vida. Gracias a ello podrás hacer frente a conflictos internos, creencias limitantes, síntomas persistentes y manifestaciones físicas enraizadas en vivencias pasadas.