Beneficios Mindfulness: vivir y disfrutar el momento presente
Cuando haces algo simplemente por placer.
Te metes en ello y pierdes la noción del tiempo, del espacio. Incluso de ti mismo. Te fundes con aquello que estabas haciendo y dejas de existir como individuo. En ese momento existes como flujo, como proceso, algo que implica más que tú.