Saltear al contenido principal
Bienestar Personal

¿Cómo mantener un estilo de vida saludable?

Una noche más frente al televisor. Una noche más sin nada que decir. Otro día que pasa sin vivir. Ves la tele, porque si no ¿qué haces? Sé que lo que te voy a decir escocerá, porque a mí también me escuece, pero lo que escuece cura. Si has asentido al leer esta pregunta es porque te olvidaste de vivir, de habitar tu tiempo, de habitarte… Y te mereces un estilo de vida saludable.

Continuar leyendo
Estético

Beneficios Mindfulness: gestión de la salud y el dolor

Lo reconozco, son muchas las veces que me harto de estar contigo, de que no sigas el ritmo al que yo quiero vivir, de que no siempre tengas ganas de lo que te propongo. Me frustra que no seas el de hace años, que me hagas recordar que el tiempo  no pasa en balde. Sé que lo nuestro es una simbiosis, por eso me gustaría que hablases mi mismo idioma, pero después de tanto tiempo juntos me doy cuenta de que no es posible. No estás hecho para expresar a través de la palabra. 

A ti, cuerpo. Hoy me dirijo a ti.

Continuar leyendo
Volver arriba