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¿Quién soy? Identidades que asfixian

Identidades que asifixian

Tienes mucho que dar. Sí, ¡Tú! Mucho que dar a la vida y la vida mucho que darte. Solo necesitas abrirte al mundo, sin tapujos. Mostrarte tal como eres y conectar contigo, con los otros, con el momento presente, aquí y ahora. Porque así, tal y como eres, sin que tengas que hacer nada, vales mucho y eres digno de ser amado. Amar y ser amado, el propósito para el que todos hemos venido aquí, a este mundo tan confuso y tan sencillo al mismo tiempo.

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¿Cómo puedo gestionar mi rabia?

Rabia-educación-emocional

Todos tenemos unas emociones básicas que desarrollamos en los primeros años de vida: la alegría, el miedo, la rabia, la tristeza, la sorpresa y el asco. Todas ellas tienen funciones muy importantes en la vida. Son un pack de herramientas seleccionado específicamente para nuestra supervivencia como especie. Sin embargo, la sociedad tiende a etiquetarlas como “positivas” y “negativas”. A medida que crecemos aprendemos según nuestro entorno, que algunas está bien sentirlas pero otras no están permitidas y aprendemos bloquearlas. En estos días me he dado cuenta de que para mí, una de ellas es la rabia. Por eso he decidido escribirle esta carta para reconciliarnos y decirle que a partir de ahora quiero a la leona que llevo dentro.

Querida Rabia, 

Te escribo porque hoy me he dado cuenta de que hace mucho tiempo te expulsé de mi vida.

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¿Qué es realmente la felicidad?

Desmitificando la felicidadFELICIDAD. Una palabra que me produce sentimientos encontrados.

Por un lado, me siento identificada con esa “búsqueda de la felicidad”, esa sensación que todos hemos experimentado al sentirnos bien con nosotros mismos. Por otro lado, aparecen en mi cabeza millones de mensajes de optimismo, sonrisas superficiales, productos que consumir para “ser más feliz”… Y todo ello junto a una gran sensación de rechazo. ¿Soy única en mi especie o a ti también te pasa?

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