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¿Qué es educación emocional?

Cansada de que como siempre, cuando una palabra se pone de moda, se desgaste su significado a base de que todos hablen sin saber. Sin pensar, ni reflexionar, solo por…

Sobre mí

Psicóloga sanitaria experta en Mindfulness e Inteligencia emocional. La práctica de Mindfulness ha transformado mi modo de relacionarme con las emociones, el estrés y las dificultades del día a día,…

¿Cómo puedo gestionar mi rabia?

Todos tenemos unas emociones básicas que desarrollamos en los primeros años de vida: la alegría, el miedo, la rabia, la tristeza, la sorpresa y el asco. Todas ellas tienen funciones…

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Soy Irene Plata, tu psicóloga de confianza: experta en mindfulness e inteligencia emocional. Estoy aquí para ayudarte a gestionar estrés, ansiedad y emociones difíciles, acompañándote a cultivar un estilo de…

Felicidad, ¿pública o privada?

Siempre se habla de la privatización de la salud y la educación. Pero nadie lo hace sobre la privatización de la felicidad. Quizá sea porque nunca llegó a ser pública.…

Bienestar Pleno: Mente – Cuerpo – Corazón

Hoy doy el primer paso sobre lo que llevo tiempo trabajando, investigando, y… ¿Por qué no? Explorando. Mi infinita curiosidad junto a una visión positiva de la Psicología, ciencia y…

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